THIS SUMMER = ASHTANGA CASCAIS

A nossa casa de prática estará aberta durante os meses de Verão: Junho, Julho e Agosto, com turmas de 2ª a 6ª de manhã e de 2ª a 5ª de tarde. Aproveitem esta altura do ano, para manterem o vosso Ashtanga, beneficiando do calor, do poder de desintoxicação da prática e da limpeza que produz no nosso organismo. Nada como aproveitarem as aulas, para reajustarem o vosso ritmo após todo um ano de trabalho, equilibrando  o vosso corpo e descansando a vossa mente.Se estão de férias, venham à escola, de manhã ou ao final da tarde, antes ou depois das idas à praia. Se continuam em "mode" de trabalho, usem e abusem da escola como lufada de ar fresco para aliviarem tensões e reencontrarem e reforçarem a vossa energia interna. 

Aulas são igualmente abertas a alunos iniciantes.

Our home practice will be open during the summer months: June, July and August, with classes from Monday to Friday in the morning and from Monday to Thursday in the afternoon. Enjoy this time of year to keep your Ashtanga, benefiting from the heat, the power of detoxification of the practice and the cleansing that produces in our body. Nothing like taking advantage of the  classes to readjust your rhythm after a whole year of work, balancing your body and resting  your mind. If you are on vacation, come to school in the morning or late afternoon, before or after trips to the beach. If you are still in "mode" of work,  use and abuse of the school as breath of fresh air to relieve tension and rediscover and strengthen your inner energy.

Classes are also open to beginners students. 

*foto retirada de arquivo pessoal.

photo taken from personnal archieve.