quarta-feira, 13 de maio de 2015

INTENSIVE WORKSHOP WITH PETRI RAISANEN in ASHTANGA CASCAIS, PORTUGAL, from 25 to 27 September 2015.

 É com uma enorme honra que recebemos outro grande nome no ensino do Ashtanga Yoga. Petri Raisanen estará na nossa humilde casa de prática de 25 a 27 de Setembro, contem com um Intensivo particularmente especial, com um programa de aulas que pretende beneficiar todos os praticantes para um maior entendimento e aprofundamento da prática.

Petri Raisanen é um professor de Ashtanga Yoga reconhecido internacionalmente. É o co-fundador e director do Ashtanga Yoga Helsinki, uma das maiores escolas de Ashtanga do mundo. Petri foca o seu ensino na integração da componente curativa e terapêutica do Yoga às necessidades e especificidades de cada praticante. Os seus ajustes são suaves, efectivos e terapêuticos, há quem lhes chame, de "mágicos", tendo em conta o seu passado como terapeuta e naturopata. 

Programa 
Todas as aulas estão abertas a alunos iniciantes e mais experientes.

25 de Setembro, SEXTA-FEIRA
7h AULA GUIADA DA PRIMEIRA SÉRIE DE ASHTANGA. (duração 1.30h)
18.30H CONFERÊNCIA SOBRE - A TRADIÇÃO DEIXADA POR SHRI K. PATTABHI JOIS - existem pessoas que chamam o Ashtanga Yoga do "Yoga dos Saltos", mas esta prática tem um significado muito mais vasto e profundo. É uma mistura do Yoga de Patanjali com as tradições familiares, os estudos e as crenças de Pattabhi Jois. De onde é que o Ashtanga surgiu? Quanto deste Yoga advém de Shri T. Krishbanacharya? E como conseguimos ser Yoguis neste mundo moderno?
(duração 2h)

26 de Setembro, SÁBADO
7h MYSORE STYLE (a forma tradicional de praticar Ashtanga Yoga, onde o professor trabalhará individualmente com cada praticante) (duração de 1 a 2h)
11H CONFERÊNCIA SOBRE - O ASHTANGA COMO TERAPIA COMPLETA - esticar, abrir, alongar e fortalecer o corpo e a mente. Usaremos as técnicas e ajustes partilhados por Shri K. Pattabhi Jois para uma profunda compreensão do sistema do Ashtanga Yoga. Esta aula será teórica, mas terá uma parte de prática, para testar ajustes e melhor entender o que fazermos nas posturas. (duração 2h)

27 de Setembro, DOMINGO
7h MYSORE STYLE
11h CONFERÊNCIA SOBRE - ENCONTRAR UMA PRÁTICA CONFORTÁVEL E MEDITATIVA - durante a prática de Ashtanga, tentamos encontrar um estado mental "sattvico" (puro, de paz). O Ashtanga Yoga não é apenas exercício físico, mas também uma profunda prática de concentração, de observação do corpo e da mente e de meditação. Este estado "sattvico" não é apenas alcançado e vivenciado por praticantes avançados, ele pode ser sentido por um praticante iniciante, desde a primeira aula de Yoga. Sentirmo-nos confortáveis e em meditação durante a prática irá influenciar o nível de tranquilidade e saúde na vida fora da prática e ajudando a mantermos o Yoga no nosso quotidiano. (duração 2h).

Se é praticante de fora, aproveite este fim-de-semana para praticar Ashtanga Yoga com este grande professor e beneficiar de um dos melhores meses para estar em Portugal. Conte com as nossas praias, com caminhadas junto ao mar, com a pitoresca vila de Cascais, com o estonteante Guincho, com idas de comboio ou carro até Lisboa, com visitas à especial Sintra, entre tantas outras actividades que pode viver aqui.

Contactos e inscrições no sitio do costume -
www.ashtangacascais.com
ashtangacascais@gmail.com
(00351) 916034770

EN
It is with great honor that we received another big name in the teaching of Ashtanga Yoga. Petri Raisanen will be in our humble home of practice, from the 25th to27th September, count on a particularly special Intensive, with a program focused  to benefit all practitioners with a greater understanding and deepening of practice.

Petri Raisanen is a internationally recognized Ashtanga Yoga teacher. He is the co-founder and director of Ashtanga Yoga Helsinki, one of the largest Ashtanga schools in the world. Petri focuses his teachings on integrating the  healing and therapeutic aspect of  Yoga to the needs and specificities of each practitioner. His adjustments are gentle, effective and therapeutic, some call them, "magic", given his background as a therapist and naturopath.

Program
All classes are open to beginners and more experienced practitioners.

September 25, FRIDAY
7am  GUIDED ASHTANGA FIRST SERIES CLASS. (Duration 1.30h)
18.30pm CONFERENCE - THE TRADITION LEFT BY SHRI K. Pattabhi JOIS- there are people who call the Ashtanga Yoga of the "Jumping Yoga," but this practice has a much wider and deeper meaning. It is a blend of Patanjali Yoga with family traditions, studies and beliefs of Pattabhi Jois. Where did the Ashtanga arose? How much of this comes from Yoga Shri T. Krishbanacharya? And how we can be Yogis in this modern world?
(Duration 2h)

September 26, SATURDAY
7am MYSORE STYLE (the traditional way of practicing Ashtanga Yoga, where the teacher will work individually with each practitioner) (duration of 1 to 2 hs)
11am CONFERENCE ON - THE ASHTANGA AS FULL THERAPHY- stretch, open, soften, strengthen the body and the mind. We will use the techniques and adjustments shared by Pattabhi Jois to a deep understanding of the Ashtanga Yoga system. This class will be theory, but will have a part of practice to test adjustments and better understand what we do in the postures. (Duration 2h)

September 27, Sunday
7am MYSORE STYLE
11am CONFERENCE ON - FIND A COMFORTABLE AND MEDITATIVE PRACTICE - while practicing Ashtanga, we try to find a "sattvic" (pure, peace) mental state. The Ashtanga Yoga is not just physical exercise but also a deep practice of concentration, observation of body and mind and meditation. This  "sattvic" state is not only achieved and experienced by advanced practitioners, it can be felt by a beginner, since the first Yoga class. Feeling comfortable and meditative during practice will influence the level of tranquility and health in life outside of practice and help to keep the Yoga in our daily lives. (Duration 2 hours).

If you are coming from outside, enjoy this week-end to practice Ashtanga Yoga with this great teacher and benefit from one of the best months to be in Portugal. Count on our beaches, with walks by the sea, with the picturesque town of Cascais, with the stunning Guincho, with train or car trips to Lisbon, with visits to the special Sintra, among many other activities that you can live here.

Contacts and Registrations in the usual place -
www.ashtangacascais.com
ashtangacascais@gmail.com
(00351) 916034770




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